ABOUT · 安 全 提 示
缝 · 入 · 梦
五音疗愈用于日常放松、睡前安顿与自我觉察，不替代医疗诊断或心理咨询。播放助眠音乐时，请避免驾驶或操作设备。若长期严重失眠、持续低落或焦虑，请及时寻求专业支持。
FIVE-TONE · 五 音 是 什 么
中国古代音乐里，宫商角徵羽是五种音的方向。 传统五行学说把它们和五行、五脏、季节、方位、情志一一对应； 本产品把这种文化关联转换成可执行的音乐参数（BPM、旋律走向、音色、场景）， 帮你在睡前用 5 分钟找到适合今晚的声音。以下"对应关系"是文化层面的传承，不是医疗结论。本产品不做诊断、不做命理推测。
在传统五行学说里，宫音居中，属土，对应五脏中的脾。古人认为脾主运化、思则气结——白天想得多、操心多，气就容易压在肚子和肩膀。宫音的厚低音被用来对应这种「想停下来、回到身体」的状态。这是一种文化上的对应关系，不是医疗结论。
适 合 这 些 时 刻
55–75 BPM，平稳旋律，温暖音色，古琴 / 埙 / 低弦 / 暖鼓
商音属金，对应肺。秋天属商音的季节——清亮、收敛、带一丝凉意。古人把商音和「悲秋」的气质连在一起，认为它能「陪着情绪散开」，不是赶走它。胸口闷、想哭一会、淡淡难过的时刻，商音的清亮短促比厚重的低音更合适。
适 合 这 些 时 刻
50–70 BPM，清亮音色，留白，呼吸感，竹笛 / 编钟 / 清铃 / 风声
角音属木，对应肝。春天属木——万物生发、肝主疏泄；古人认为角音的舒展上行能「把堵着的气往外送」。烦躁、肩颈紧、心里压着一团火说不出口的时刻，角音比安静的低音更适合，因为它不让你「忍着」，而是让那口气流动起来。
适 合 这 些 时 刻
60–85 BPM，舒展旋律，轻微上行，竹笛 / 古筝 / 松风 / 木质打击
徵音属火，对应心。心藏神，徵音的温暖明亮被认为能「让心力慢慢回来一点」——但古人也提醒不可过，火太旺反伤心。所以五音疗愈里的徵音曲目刻意做得温和、不刺激；适合提一点亮，不为了振奋。
适 合 这 些 时 刻
65–90 BPM，温暖明亮，不过度兴奋，古筝 / 暖弦 / 轻铃 / 柔和打击
羽音属水，对应肾。古人认为肾「主藏」，冬天闭藏，是把白天耗散的气慢慢收回来的过程。羽音的下沉收束被用来对应这一类「睡前安顿」的状态——不是把人推入睡眠，而是让人愿意闭上眼睛。
适 合 这 些 时 刻
45–65 BPM，平稳或缓慢下行，古琴 / 箫 / 颂钵 / 水声 / 低频氛围
USE · 使 用 建 议